Mindful Moments - Sommer Retreat mit Michaela Krauss

In Michi’s Yogastunden steht im Mittelpunkt, was deinem Körper und Geist wirklich guttut. Mit viel Achtsamkeit lädt sie dich dazu ein, jede Position an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen – so entsteht für jeden Teilnehmerin eine stimmige, persönliche Praxis, die nachhaltig wirkt.

• inkl. 2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• inkl. 3/4 Genuss- Verwöhnpension 
• inkl. den HELD Inklusivleistungen
• inkl. Benützung des neuen GartenSPA (adults only, 15+)  
• inkl. tägliche und vielseitige Yogaeinheiten (Yin Yoga, Inside Flow, Vinyasa Flows...)
• inkl. Yogamatten und Yogakissen werden kostenlos zur Verfügung gestellt
• inkl. Atemübungen & Meditation
• inkl. persönliche Betreuung durch Michaela Krauss 
• gemeinsamer Winterspaziergang (optional)
• auf Wunsch, kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen 
• SPA Nutzung am Abreisetag gegen Gebühr

Tagesablauf:

Freitag, 03.07.2026

• ab 15:00 Uhr: Check-In
• Spa-Nutzung gleich nach der Ankunft möglich
• 13:00 bis 16:00 Uhr feiner Mittagssnack vom Buffet mit frischen Salaten & warmen Gerichten
• 15:00 bis 17:00 Uhr Kuchenbuffet mit hausgemachten Kuchen für alle Naschkatzen
• 17:00 - 18:15 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Flow 
• 19.00 Uhr: Welcome Drink & gemeinsames Abendessen
• 22:00 bis 22:30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung 

Samstag, 04.07.2026

• ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit) 
• 8:00 bis 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation  (es ist auch möglich, nur zur Yogaeinheit ohne Meditation zu kommen)
• 8.30 bis 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga 
• anschließend: Frühstück 
• Nach dem Frühsück: Freizeit & Spa-Nutzung
• 10:45 bis 12:00 Uhr: Optionaler gemeinsamer Spaziergang
• 12:30 bis 14:00 Uhr: Inside Flow (Yoga Flow zur Musik) - anschließend Freizeit & SPA-Nutzung
• 13:00 bis 16:00 Uhr feiner Mittagssnack vom Buffet mit frischen Salaten & warmen Gerichten
• 15:00 bis 17:00 Uhr Kuchenbuffet mit hausgemachten Kuchen für alle Naschkatzen
• ca. 16:30 bis 17:30 Uhr: Möglichkeit für Dampfpeeling oder Saunaaufguss (lt. Aushang im Hotel) 
• 18:45 Uhr: gemeinsames Abendessen 
• 21:30 bis 22:00 Uhr: Entspannendes Yin Yoga

Sonntag, 05.07.2026

• ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit) 
• 8:00 bis 8:30 Uhr: Atemübungen & Meditation (es ist auch möglich, nur zur Yogaeinheit ohne Meditation zu kommen)
• 8:30 bis 9:30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga 
• Anschließend: Frühstück
• bis 11:00 Uhr: Check Out

Hinweis: Der Spa-Bereich kann auch am Abreisetag gegen Aufpreis genutzt werden.
Programmänderungen vorbehalten.