Wellness Hotels und Wellnessreisen

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Die ersten Sonnenstrahlen erwärmen die Haut. Die angenehme Sommertemperatur und die volle Blütenpracht wärmen nach einem kalten mitteleuropäischen Winter den Körper und das Herz. Balsam für die Seele.

Erleben Sie Mallorca mal anders. Wie wäre es die Insel sportlich zu erleben und zwar mit dem Fahrrad? Selbstverständlich brauchen Sie Ihr eigenes Rad nicht mit zunehmen, viele Wellnesshotels bieten Mieträder an.

Mit Landkarte und Picknickkorb steht dem Radfahrvergnügen nichts mehr im Weg.

Malerische Landschaften und verträumte Bergdörfer laden nicht nur Radfahrer ein – im Gegenteil – vor allem die abgelegeneren Fleckchen sind zu Fuß besser zu erreichen und werden mit einem tollen Ausblick belohnt.

Je nachdem in welchem Hotel Sie untergekommen sind, bieten sich die Sehenswürdigkeiten wie die grandiose Bergwelt der Serra de Tramuntana und das Castillo Bellver, das zeitweilig als Königsresidenz genutzt wurde, prima an.

Sportmuffel können auch vom Hotel aus Tagestouren buchen, wobei sie vielleicht noch mehr Schönheit der Insel kennen und lieben lernen als mit dem Rad.

Es muß nicht immer Ballermann und Bierkönig sein.

Mallorca hat zauberhafte Orte, die man einfach erleben muss.

Nach einem anstrengenden, aber erlebnisreichen Tag gönnen Sie sich einen Wellnessabschluß mit Jacuzzi und Massage, bevor Sie dann entspannt den Sonnenuntergang bewundern.

Und ganz unter uns: Im Moment sind auf Mallorca fast alle Preise verhandelbar, ob in Hotels, Restaurants, Boutiquen oder beim Fahrradverleiher. Die Wirtschaftskrise hat die Reisebranche derart ausgebremst, dass man für jeden Touristen dankbar ist und ihm mit Rabatten entgegen kommt.

Schönheit ist für jede Frau ein wichtiges Thema, leider nehmen sich aber viele Frauen viel zu wenig Zeit für Ihre Schönheit. Oft reicht schon eine halbe Stunde intensive Pflege in der Woche aus, damit die Haut strahlt und frisch und gesund aussieht. Beginnen sollte man mit einer Reinigungsmaske. Das Make-up sollte vorher natürlich abgemacht werden. Die Haare werden zusammengebunden und auch der Oberkörper ist frei.

Folgende Sachen braucht man für eine Reinugungsmaske:

• Waschcreme für unreine Haut
• ein Schälchen
• ein weiches Gesichtsbürstchen
• Maske
• Augenpflege
• Wattepads
• kleines Handtuch
• Viskoseschwamm

Nun gibt man einen kleine Menge der Waschcreme und etwas Wasser in das Schälchen. Mit dem Gesichtsbürstchen wird die Creme nun schaumig geschlagen. Mit dem entstandenen Schaum bürstet man die Haut schön ab, damit sich alle Hautschüppchen lösen. Dann wird der Schaum mit warmen Wasser abgespült und das Gesicht abgetrocknet. Das Handtuch feuchtet man mit heißem Wasser an und legt diese warme Kompresse auf das Gesicht, bis das Handtuch abkühlt. So wird die Haut erweicht, was die Wirkung der Maske noch verstärkt. Im Anschluss wird die Maske (aus Supermarkt oder Drogerie) mit den Fingern aufgetragen, Augenpartie und Mund dabei aussparen. Für die Augen kann nun eine Augenpflege benutzt werden und für Hals und Dekolleté eine Feuchtigkeitsmaske. Jetzt kann man sich entspannt zurücklehnen und ein bisschen lesen oder entspannende Musik hören. Wenn auf der Haut ein Spannungsgefühl auftrtitt, ist die Maske angetrocknet und kann abgenommen werden. Hierfür wird wider das Handtuch mit heißem Wasser angefeuchtet und auf das Gesicht gehalten, damit die Maske aufweicht. Im Anschluss mit einem Schwamm mit festen kleinen Kreisen die Haut von der Maske befreien. Zum Abschluss das Gesicht nocheinmal waschen und mit einem Gesichtswasser ohne Alkohol klären. Ganz wichtig ist jetzt die Pflegecreme, denn wenn man seine Haut nach so einer Behandlung nicht eincremt, trocknet sie aus und die Haut spannt unangenehm. Ideal ist eine Feuchtigkeitspflege, die die Haut mit Vitaminen und Mineralien versorgt.

Wer eine professionelle Gesichtsbehandlung vorzieht, kann diese im Rahmen eines Wellnessurlaubs bekommen, den man in einem der zahlreichen Wellnesshotels in Deutschland und weltweit verbringen kann.

Frühjahr ist genau die Jahreszeit, wann alles eine Runderneuerung braucht. Und auch der Körper ist mal dran. Und falls die Zeit nicht mal für ein Wellnesswochenende reicht, ist Wellness made at home fällig. Mit Reinigungskuren aus Wildkräutern kann man auf vielfältige Weise beispielweise Allergien und Erkrankungen der Atemwege vorbeugen oder sie lindern. Wildkräuter kann man auf verschiedenste Arten zubereiten.  Zum Beispiel Kräutertees aus Brennesel, Himbeer- oder Erdbeerblättern, Gänseblümchen, Schafgarbe, Löwenzahn, oder Mischung aus je drei Kräutern kurmäßig über den Tag verteilt trinken. Oder Salate und Gerichte mit Wildkräutern verfeinern. Wildkräuter wirken entgiftend, antibakteriell und lindern Juckreiz, straffen die Haut und Muskulatur und fördern die Bauchspeicheldrüsenfunktion. Dem zu Folge reduzieren sie Gewicht, Fett und Toxine und reinigen das Blut. Bittere Pflanzen vermindern das Verlangen nach Süßem.

Eine sehr leckere Möglichkeit in den Genuss der Kräuter zu kommen ist eine Kräuter-Zitronen Suppe. Für 4 Portionen benötigt man:

• 2 EL Ghee (Butterreinfett, aus Butter gewonnen, durch Entfernen von Wasser, Milcheiweiß und Milchzucker)
• 1/2 TL gem. Cumin (Kreuzkümmel, Gewürz der orientalischen und asiatischen Küche)
• 1/2 Tasse Vollkornmehl (Dinkel/Weizen)
• 1 Stück frischer Ingwer
• 1 l Gemüsebrühe
• 1 TL Kurkuma
• 1 - 2 Stengel Zitronen Gras (je nach Geschmack)
• 250 süße Sahne
• Salz, Pfeffer, frische Wildkräuter

Ghee erhitzen, die Gewürze darin anrösten. Mehl dazugeben und kurz anschwitzen lassen, Zitronengras dazugeben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Ca. 15 Min. köcheln lassen. Gehackte Wildkräuter und Sahne hinzufügen. 5 Min. durchziehen lassen. Die Sahne kann auch durch Reismilch ersetzt oder weggelassen werden. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Auf Teller geben, mit einem Klecks geschlagener Sahne und Gänseblümchen garnieren.

Einen Guten Appetit.