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Wenn es um die Bekämpfung von Cellulite geht, gibt es fünf Typen von Frauen, die aber alles etwas gemeinsam haben, sie wollen die lästigen Dellen an den Beinen nie wieder sehen.

Typ 1: Die Bequeme

Dieser Typ Frau ist ein echter Sportmuffel, um ein Fitnessstudio machen sie einen großen Bogen und gehen lieber shoppen oder auf Partys. Aber auch hier kann man den Fettpolstern zu Leibe rücken, denn wenn man das Tanzbein schwingt, tut man viel für seinen Körper. Beim Tanzen arbeiten alle Muskelgruppen der Ober- und Unterschenkel, so wird der Fettabbau gesteigert und das Bindegewebe gestrafft. In 30 Minuten kann man rund 300 Kalorien verbrennen. Allerdings sollte man bei allen Festen einen großen Abstand zu Alkohol und fettigen Snacks halten, denn die fördern Orangenhaut.

Typ 2: Die Natürliche

Auch diese Frauen bekommt niemand in ein Fitnessstudio, aber nur weil es für sie dort zu überfüllt ist, sie powern sich lieber in Ruhe und an der frischen Luft aus. Ideal ist Fahrradfahren, denn dabei werden Hintern, Schenkel und Waden gleichzeitig trainiert und Fett verbrannt, also ein wahrer Cellulite-Killer. Bei einer Geschwindigkeit von 20 km/h kann man in einer halben Stunde bis zu 340 Kalorien verbrennen. Danach sollte man sich einen Vitamin C-reichen Snack gönnen, denn so wird das Gewebe auch von innen gekräftigt.

Typ3: Die Sportliche

Dieser Typ Frau kann von Sport gar nicht genug bekommen und probiert immer neue Sportarten aus. Zu empfehlen ist Fußball, denn hierbei werden nicht nur die Schenkel, sondern das gesamte Bein trainiert. Frauen müssen aber keine Sorge haben, denn sie bekommen meist keine unschönen “Fußballerwaden”. Nach so einem schweißtreibenden Sport muss man viel trinken, 2-3 Liter stilles Wasser oder Kräuterteee sind ideal, denn Flüssigkeit ist wichtig für die Haut, so wird sie mit Feuchtigkeit versorgt und der Körper entschlackt.

Typ 4: Die Luxus-Lady

Diese Frauen sind echte Genießerinnen und möchten sich beim Sport nicht zu sehr anstrengen, daher ist schwimmen der perfekte Sport. Alle Körperpartien werden gelenkschonend und ohne große Anstrengung gestrafft. Für sichtbare Ergebnisse sollte man sich mehrmals pro Woche ins Wasser begeben. Als Unterstützung bietet sich eine straffende Lipomassage an, dabei werden eingeschlossene Fette befreit und der Stoffwechsel gefördert.

Typ 5: Die Business-Frau

Diese Frauen haben einen engen Terminplan und sind echte Workaholics, da ist es schwer schlank zu bleiben. Auch wenn man wenig Zeit hat, sollte man sich doch eine halbe Stude am Tag dem Workaout widmen, denn eine ½ Stunde Training pro Tag wirkt wahre Wunder. Vorzugsweise sollte man vor dem Frühstück trainieren, denn dann lassen sich die Fettzellen am besten verbrennen. Wer bei einem so stressigen Alltag zur Zigarette greift, sollte das lieber lassen, denn durch das Rauchen werden die Zellen nicht mehr mit genug Sauerstoff versorgt, dies mindert die Spannkraft des Gewebes und fördert Orangenhaut.

Für alle Frauentypen gilt aber gleichermaßen, dass man sich auch ab und zu eine schöne Wellnessanwendung gönnen sollte, egal ob in einem Wellnessurlaub oder daheim, denn auch die richtige Körperpflege in Form von Cremes und Lotionen tragen zu einer schönen und straffen Haut bei.

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