6. April 2009 | 
Autor: Wer kennt das nicht, die letzten Tage waren stressig, die Büroluft war stickig, auf dem Speiseplan stand nur Fast Food und Zeit für einen Spaziergang an der frischen Luft gab es auch nicht. In solchen Situationen wird es Zeit für einen Energieschub von innen, wie auch von aussen. Nichts eignet sich da besser als Vitamin C, denn Vitamin C schützt vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlen und Umweltverschmutzung auf uns einwirken. Es festigt das Gewebe und lässt die Haut sofort frischer aussehen. Der Körper nimmt das Vitamin C am besten durch Obst, wie Orangen oder Gemüse, wie Paprika auf, spezielle VitaminC-Tabletten sind dann nicht mehr nötig.
Damit die Haut wieder strahlt sollte man nach der Reinigung des Gesichts ein Vitamin C-Konzentrat auf Stirn, Wangen, Nase Hals, Kinn und Dekolleté auftragen und mit einer Zupfmassage einmassieren. Es gibt auch viele Fertigmasken in Cremeform mit Vitamin C, diese sind aber nicht so hoch dosiert, eignen sich aber hervorragend, um der Haut zwischendurch etwas Gutes zu tun. Für Raucherinnen ist eine Vitamin C- haltige Gesichtspflege von besonders großer Bedeutung, da jede Zigaratte dem Körper Vitamin C entzieht und die Haut so schneller altert. Spezielle Vitamin C-Kuren und andere Wellnessbehandlungen können Sie im Rahmen eines Wellnessurlaubs in einem der zahlreichen Kur- und Wellnesshotels kennenlernen. Vorher sollten Sie aber im Internet erhrliche Urlaubermeinungen einholen, denn nicht jedes Wellnesshotel hält auch das, was es verspricht.
Wer daheim Lust auf einen leckeren Vitamin-Cocktail hat, kann folgendes Rezept ausprobieren, es reicht für 2-3 Personen.
- 50 g Banane
- 50 g Kiwi
- 50 g rote Johannisbeeren
- 50 ml Apfelsaft
- 200 ml Orangensaft
- 100 ml Grapefruitsaft
- 50 ml Ananassaft
- 100 g Erdbeeren
- 50 g Papaya
- 50 g schwarze Johannisbeere
- 3 EL Honig
300 ml dieses Cocktails enthalten ca. 128 mg Vitamin C
Zubereitung:
Bananen, Kiwis und Papaya schälen und in Scheiben schneiden. Dann alle Zutaten im Mixer zerkleinern und gut verrühren.
Prost!
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